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商品訊息描述:

你想跳脫目前的低潮?

你想得到真正的成長?

你希望做任何事都充滿力量?

行為科學可以幫助每一個人,讓你擺脫現狀,成就提高一倍以上!

行為科學,重視的是「可以重複運用」的方法,也就是「不管何時、何地,無論由誰來做,都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉,或是不知道如何努力,本書將告訴你,如何利用行為科學的管理方法,讓自己持續成長、持續進步!

如果你……

◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」

◎樣樣都想做,卻全都沒做

◎總是抓不到努力的重點

◎做什麼都半途而廢

◎正式上場就會失誤

讓行為科學告訴你如何解決吧!

天才不是靠天賦,而是知道正確的練習方法!

日本行為科學第一人石田淳,告訴你成為高手的訣竅!

你想擺脫原地踏步的困境嗎?

你想精益求精一直進步嗎?

你想成為某個領域的頂尖高手嗎?

變成高手,是有方法、有技術、有模式可遵循的。

只要按部就班的練習,你就能成為超越別人的厲害角色。

52個行為科學技巧,立刻改變自己

◎第一個念頭不是「做不到」,而是「我可以」

◎運用數字來設定時限和具體的目標

◎計算可運用的時間,並擬定多種練習計畫

◎注重「行為」,而非「結果」

◎不要過度與他人比較,或太在意他人的心思

◎練習要以90分鐘為單位,反覆密集進行

◎將行為做細部分解,同時客觀地觀察自己的行為

◎尋找合適的夥伴,互相打氣,一起成長

◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」

◎不要想一口氣就克服不拿手的事物

無論是工作、進修、運動、興趣,

行為科學都能讓你持續下去,直到你成為頂尖高手!

52個行為科學技巧,清楚簡短,搭配圖解說明,讓你一目了然。每一章最末還有練習區,幫助你整理想法,掌握練習狀況。只要照著本書做,你也能成為別人眼中厲害的高手!

掌握行為科學的技巧,讓明天的你比今天的你更厲害!

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商品訊息簡述:

  • 譯者: 何信蓉
  • 出版社:如果出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2018/06/28
  • 語言:繁體中文

行為科學的魔法:52個技巧,鍛鍊更厲害的自己!

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